男人性愛時間短怎麼辦 你知道嗎

性愛時間短，一般都跟男性有關，這又與男性的性衝動特點直接關聯，而且還有像早洩這種疾病存在。當同房中碰到這種問題的時候，採用合理的方式進行應對，這樣才是妥善的解決方

 　　性愛時間短，一般都跟男性有關，這又與男性的性衝動特點直接關聯，而且還有像早洩這種疾病存在。當同房中碰到這種問題的時候，採用合理的方式進行應對，這樣才是妥善的解決方法。那麼，男人性愛時間短怎麼辦?

男性性生活時間短的人，平時多加強身體鍛鍊、並且要控制性生活次數、保持良好的睡眠。

多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經系統興奮與抑制的平衡

可以戴避孕套降低龜頭敏感度，或者使用一些外用純草藥類延時噴劑萊伯特降低Gui頭的敏感性，修復Gui頭保護膜一定不能用麻醉劑。

性生活過程中採取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反覆訓練以達到對射精的控制。

性生活採取女上位，當男性有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰經的繫帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性√交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到延遲射精的目的。

延長男性性生活時間從這些方面入手

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

3、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7、如果是生理性的早洩(即持續不到5分鐘)，夫妻之間更要相互體貼、呵護，儘量保持有規律並適度的性生活，必要時可讓丈夫進行早洩的調理。早洩似病非病，隨著現代醫學的發展，只要透過科學的調理事完全可以康復的。這樣不但有利於雙方健康，還能增進夫妻感情。

8、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

有關男人性愛時間短怎麼辦的介紹，大家應該清楚了吧。性愛時間短不要過於擔心，關鍵是搞清楚具體的原因，不同原因的應對措施是不一樣的，當根本性問題得到解決之後，一切自然都會逐漸好起來。