外陰白斑預防方法

如何防範外陰白斑的症狀是很多女性同胞希望瞭解的知識，畢竟外陰白斑早期的白斑症以及晚期可能導致陰部潰爛後果都是十分嚴重的。對待外陰白斑還是要以預防為主，下文就外陰白斑的預防方法做下介紹。

外陰白斑指出現在婦女陰部面板的侷限性或瀰漫性白色斑塊，可向兩下肢內側、會陰及肛門蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭。症見陰部瘙癢，面板乾燥，肥厚變白，失去彈性，甚至萎縮破潰，有疼痛及燒灼感。外陰白斑病因複雜，因此外陰白斑的治療難度也頗大。

1、調整好日常生活習慣。很多時候宮頸白斑的因素，都與睡眠不足，操勞過度，情緒差等有直接關係。所以，對於宮頸白斑的預防首先應當調整一些不好的習慣。

2、加強鍛鍊。透過鍛鍊一方面可以增強自身免疫力，另一方面，也可以調理人體自身的內分泌，促進血液迴圈。很多時候，不留意鍛鍊身體，很輕易就患上了一些疾病，繼而帶來了宮頸白斑疾病。這種情況下，應該經常鍛鍊身體，避免疾病帶來危害。

3、調理飲食。補充維生素E對於預防宮頸白斑有很好的效果。此外，預防宮頸白斑可吃的食品有：橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等。而一些食品如：肥膩、油煎、黴變、醃製食品、煙、酒及辛辣刺激性食品要儘量少吃或者不吃。

4、不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上黴菌性陰道炎，繼而引發外陰白斑。

5、注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。

6、外陰白斑的預防要注意防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖。

7、注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，儘量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。

8、防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意外陰白斑的預防。外陰白斑的預防需要的並非是很難進行或者需要大代價的防範行動，僅僅是生活中的鍛鍊和一些衛生清潔的小細節就能夠有效降低外陰白斑的患病率。