看看有哪些不良習慣會引發痤瘡

　　洗臉對於我們來說都是在正常不過的事情，但是有的人可能會為了乾淨頻繁的洗臉，但是這樣很有可能會給我們的面板造成一定的傷害的，平時大家需要注意造成這種疾病的出現，當出現這種疾病時，會導致患者的面板受到影響，而且，還會造成疙瘩，導致了患者生活受到危害，平時大家需要注意這種疾病的出現，要注意一些常見的原因，哪些不良的因素會引發痤瘡。

　　開看看有哪些不良習慣會引發痤瘡。

　　1.頻繁洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦面板表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑，會刺激面板排除油脂，會讓本來有痘的臉變本加厲!

　　2.出汗後懶得擦乾

　　鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康面板的象徵。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦乾，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。

　　3.愛吃泡麵 速食食品

　　這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了!

　　4.不按時睡覺

　　晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。

　　5.別摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、面板增生的結果，形成隆起的疤痕。

　　6.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

　　痤瘡通常會有哪些危害出現呢?

　　1、疤痕疙瘩、疤痕過度增生是創傷、外傷的一種重要的併發症，造成疤痕的原因有很多，比如：燒燙傷、外傷、創傷、痤瘡(青春痘)、打耳孔、打預防針，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩。這是痤瘡的危害之一。

　　2、它的預防措施主要在於疤痕形成前、形成間尚未成熟階段，主要目的是儘量去除各種造成疤痕增生的因素，減少疤痕的生長，預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙，嚴重時注意儘量減少對患處的機械、化學、熱力的刺激.

　　3、平時注意防止創傷、燒燙傷、打耳孔、紋眉線等以免損傷真皮，特別是免役功能差的部位，如胸前，肩背等處。

　　4、青春痘痊癒後，一般會留下深色的斑點，這些斑點跟青春痘一樣難看。這也是痤瘡的危害。因為長青春痘的時候，病菌會刺激青春痘附近的色素細胞，所以青春痘痊癒後會留下深色的斑點，這種反應叫炎症色素沉積症。

　　希望大家儘早瞭解這種疾病的發生，並且要注意生活中的一些保健事項，合理的進行休息，要注意科學的飲食，同時，要注意其中的護理方法，少吃一些辛辣刺激我，以免帶來更多痛苦，平時需要注意保健。