口腔潰瘍日常的飲食注意事項有哪些

　　現代人因為精神緊張、工作壓力過大和飲食不規律就會引發口腔潰瘍的發生，口腔潰瘍的發生給我們的正常生活和工作帶來了嚴重的影響，我們在平時的生活中一定要保持良好的飲食習慣，那麼，口腔潰瘍日常的飲食注意事項有哪些呢?

　　注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。

　　保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

　　保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

　　注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

　　肉蛋奶的選擇：豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等，富含維生素B2，能促進潰瘍癒合，維護粘膜的完整性。

　　蔬菜的選擇：芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纖維，性質寒涼，有保持大便通暢，引火下行的作

　　水果的選擇：紅果、草莓、柿子、橙子，富含維生素C，宜常食用。

　　以上就是口腔潰瘍的注意事項，我們在平時的生活中一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能有效的控制口腔潰瘍的發生。另外，我們在平時的工作中和生活中也要避免過度疲勞和精神緊張。