我們該如何預防乳腺癌

乳腺癌已成為當今女性的重要殺手，威脅著當代女性的健康，很多女性朋友可能會對這方面的健康知識有所缺乏，其實在日程生活中可能引乳腺癌的原因有很多，瞭解了這些可以幫助我們有效預防和治療這種疾病，下面我們來看一下如何預防。

日常生活中我們如何預防乳腺癌的發生?專家研究認為，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這種致突變原經腸道吸收後，可隨血液迴圈進入相對敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。那麼如何預防乳腺癌的發生呢?

為了預防乳腺癌的發生，就要先預防便秘的發生，婦女在平時應注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10―15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對婦女來說，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸通便作用，可適量食用這樣可以很好的預防便秘的發生，同時預防乳腺癌，一舉兩得。

日常生活中我們如何預防乳腺癌的發生經常性便秘的婦女，可在醫生指導下適當服些潤腸藥物，中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用3―5克代茶飲用。用胖大海2―3枚浸泡後加糖少許燉服，對緩解便秘也有一定效果。但要注意，不同體質的人，使用的中藥是不同的，比如胖大海就不適合虛寒體質的人服用。因此，一定要先諮詢醫生。

日常生活中我們如何預防乳腺癌的發生?透過以上內容的介紹，大家對於如何預防乳腺癌已經有了一定的瞭解，想要減少乳腺癌疾病的傷害，就要預防並及時自身疾病，不要給疾病傷害我們的機會。另外，日常應尤為重視自身的保健調節，放心醫苑網祝您早日健康。

經過以上講解，大家對預防這種疾病的知識也有了一些瞭解，大家可以針對這些影響因素合理的避免這種疾病的困擾，以便更加優雅的享受我們的生活如果乳房感覺不正常脹痛或者其他不適，一定要及時就醫，到正規醫院檢查

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