有潔癖強迫症怎麼治療

所謂“潔癖強迫症”，是指在講究衛生方面卻是瞻前顧後，尤其最注意手的衛生，每天要洗幾十遍，每次要打三遍肥皂，每接觸過一件東西，就得把手洗一次，不然就痛苦萬分，什麼事情都做不了。先是洗手，然後洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，面板都變得粗糙了。一回家動不動就要大洗一番，不讓家人隨便亂坐，也不歡迎朋友來訪。那麼，有潔癖強迫症怎麼治療？看看下面文章介紹。

1、厭惡療法：經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。

2、滿灌療法：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，身邊的助手在一旁應積極給予鼓勵。

3、潔癖症還需要從自身出發，透過自我療法來擺脫病症，那麼對於潔癖症患者來說保持一顆平靜心態尤為重要，順其自然，當心理產生強迫的時候，告訴自己保持一顆平常心，這樣不斷地練習，假以時日就會痊癒。

4、還有一種方法叫做觀息法，強迫症患者過分愛乾淨，過分追求完美和太過在意別人對自己的看法，這是一種不健康的心理模式，透過觀息法可以有效調節這種不健康的心理狀態，迴歸內心平衡。

5、潔癖症患者還需要多諮詢心理醫生，並在醫師的建議下合理服用藥物來抑制這種病症，只有做到藥物治療和心理治療雙管齊下，潔癖的病症才會更快的得以痊癒。

綜上所述，潔癖是生活中較為常見的一種強迫症，透過循序漸進的治療是可以康復的，不用過度擔心。心理因素造成的，只要你自己剋制不要胡思亂想，調節好自己心情就沒事的，儘量多做其他事情，分散注意力不要往那方面去想就沒事。