治療感冒不用藥的實用好方法

冬天到了，一不小心就會引發感冒，據統計，一個成年人平均每年患五次感冒，兒童患感冒次數更多，一年要五到七次。想想那些苦得要命的藥，就痛苦，如果你不想吃藥的話，這裡有11個治感冒不用藥的辦法，一起來學學吧。

一、吸熱氣

將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。菲爾德補充說：也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。

二、多喝水

患感冒的人需要充分的體液。當然不是酒，只要可口，什麼都行。不過，有人對此持不同意見。軟飲料含糖多，吸收起來比誰慢，對快速補充體液無益。經常喝高糖飲料還會讓血糖水平升高，體液突然被吸走會讓情況變得更糟糕。口渴之時便是體液不足之際，所以感冒之後要經常喝水。

三、喝熱飲

熱飲能讓流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、咽喉痛、發冷和疲勞得到立即而持久的緩解。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜殺菌、姜消炎熱水和鮮檸檬汁味道鮮，但是說維生素C能治感冒並未得到證實。

四、喝雞湯

家裡做的湯好處很多，特別是雞湯。香香的熱氣會讓鼻腔得到清洗，而且還能補充體液，讓你感到很舒適。還有研究聲稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。

百姓所說的感冒是指“普通感冒”，又稱“傷風”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起。臨床表現為鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，多呈自限性。大多散發，冬春季節多發，但不會出現大流行。

本病起病較急，潛伏期1～3天，主要表現為鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽乾、咽癢、咽痛或灼熱感，甚至鼻後滴漏感。

2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。多臥床休息，保證充足睡眠。清淡飲食，充分飲水，少吃油膩、煎炸、生冷的飲食。