分析近視的原因不良生活習慣是近視關鍵

在青少年近視病例中，不良生活習慣是近視發病率較高的主要原因。用眼距離過近、用眼時間過長等都容易導致近視。不少青少年看書、看電視等連續三至四小時不休息，這樣使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態，時間一久當看遠處時，眼睛肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

大部分近視學生握筆姿勢錯誤。

許多患近視的青少年都有這樣的疑惑：看書寫字一直都注意保持標準姿勢，可近視度數卻不斷攀升。

專家認為，近視的發病與加深和錯誤的握筆姿勢有關。當保持標準坐姿時，如果握筆的拇指與食指對捏或交叉，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛和書本的距離，增加近視的發展及發病。相反，如果採取拇指與食指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋住正常視物的目光，保證孩子用眼的科學。

根據統計，近視學生中95%左右都是對捏或交叉握筆，但人們普遍關注坐姿對兒童視力的影響，握筆姿勢的正確與否被長期忽視。因此從幼兒園教育開始，中老年人及年輕的家長就應關注孩子的握筆姿勢，從源頭上控制近視少年的增長。

具體分析近視的原因，不外乎以下幾點：

1、遺傳因素：多見於高度近視眼患者。

2、發育因素：正常孩子在嬰幼兒時，眼球偏小，為生理性遠視，隨著年齡的增長，眼球各組織也相應增大，有些孩子的視網膜過度發育，眼軸拉長，即形成了近視眼。

3、調節因素：現在的中小學生作業量大，眼睛長時間近距離看書，使睫狀肌過分緊張，晶狀體變凸，遠點移近，所以看遠處物體就成為一個模糊的像。

長久以往，導致真性近視。這是目前大多數近視形成的主要因素。因此，平時應注意用眼衛生，閱讀、書寫時，眼與書本應保持一定距離，照明亮度應選白熾燈，可減少熒光燈的閃爍和反光。看書接近一小時，應休息幾分鐘或眺望遠處，使睫狀肌得到放鬆。