打籃球腳崴了怎麼辦

籃球是男生們所喜愛的一項運動，但是籃球也是一項非常劇烈的運動。在籃球場上腳關節扭傷是一件非常平常的事情。但是我們扭傷後要怎麼做才能讓傷害降到最低呢？那讓雨季就給你們講講吧。骨病從專業角度上來說是骨病學，它是骨科疾病三大病學之一，另外兩種分別為正骨學和筋傷學。骨病也是骨科疾病中最常見的疾病，它主要分為，先天性骨病、代謝性骨病、骨壞死、職業性骨病、地方性骨病、關節退行性骨病、骨腫瘤、骨癰疽、骨結核、骨關節痺證、痿證、筋攣等幾大塊內容。在這裡請各位讀者注意的是我們平時所說的骨病從專業術語來講是不正確的，可以說成是骨科疾病或者是更具體的病種。風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。可反覆發作並累及心臟。臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵，屬變態反應性疾病，是風溼熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。類風溼性關節炎是一種以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫性疾病。此外，如關節內骨折、糖尿病、長期不恰當地使用腎上腺皮質激素等因素，均可促進退行性變化的形成和加速已存在的退行性變化的發展。頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

步驟/方法：

1、首先在打球是腳扭傷了就先把鞋子脫了，坐在一邊把腳關節揉揉。這是因為要看看是否與否傷到骨頭什麼的。

2、首先在打球是腳扭傷了就先把鞋子脫了，坐在一邊把腳關節揉揉。這是因為要看看是否與否傷到骨頭什麼的。

3、接著你看看是否有冰塊，有的話就敷到腳受傷的部位。最後要好些了的話再到醫院或著診所看看，讓專業的醫生給你診斷下。