小兒感冒的預防方法是什麼

現在因為空氣汙染等因素，患上感冒的人是越來越多了，很多上班族在途中會準備口罩來避免被汙染的空氣進入鼻腔，從而引發感冒，但就算這樣還是有不少人患上這種疾病，很少的人知道預防要點，生活中孩子也是會患上此病的，那麼，如何預防呢？

要適寒溫。天涼及時新增衣服，尤其秋天，早晚溫差大，忽冷忽熱，要注意及時加衣，但不可猛然加衣太多，應適當凍一點。春天乍暖還寒，也要謹慎穿衣，應適當捂一點，別穿衣太少，這就是常說的“春捂秋凍”。夏季空調降溫別太低，太低也易受涼感冒。

其二，要節飲食。中醫一直強調“忍三分飢，吃七分飽。”臨床也證實小兒的很多疾病是吃出來的。吃得太多，營養太豐盛，就易形成食積鬱熱俗稱食火。食火也是感冒和其他許多疾病的病根。

其三，保證喝足夠的水。飲水不足，人體廢物排不出去，可使免疫力降低。人體缺水，可致呼吸道粘膜乾燥，這都易導致感冒。是否缺水，可從小便多少判斷。半天不小便，那肯定是缺水了。

其四，及時調治“直腸子”。進食則便，或進食中排便，俗稱“直腸子”。這種孩子吃得多，便得也多，說明脾胃的消化吸收功能差，導致小兒免疫力低下，容易出汗。防不勝防，動不動就感冒了。感冒後還極易併發病毒性心肌炎，所以對直腸子要及時服用中藥調理。

怎麼才能有效的預防小兒感冒呢？

1、不要急於退熱。

發熱是身體的一種防禦性反應，有利於殲滅入侵的病菌。患兒發熱，首選物理降溫，如溫水擦浴、冷敷、冷鹽水灌腸等。

2、不要濫用抗生素。

由於流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素對流感病毒根本無效。而且濫用抗菌素還會引起肝腎功能損害、腹瀉等不良反應。小兒流感屬中醫學“時邪感冒”的範疇。中藥宜採用清熱解毒之法，方用銀翹散合普濟消毒飲加減。

3、家庭預防很重要。

流感季節應做到居室定時通風，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡。患病以後應臥床休息，多飲水，補充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預防併發症。