女士腰肌勞損怎麼治療

腰肌勞損的症狀表現為白天工作或訓練時，腰痛症狀減輕或消失，而休息時腰痛加重影響睡眠，早晨起床時腰痛重，活動以後好轉。腰部疼痛程度不穩定，由間歇性痛逐漸轉為持續性疼痛，勞累後加劇。腰痛範圍比較廣泛，腰肌勞損的症狀表現為疼痛性質說不清，隱痛、脹痛、痠痛，有的伴有沉重感。

對於病人出現了腰部肌肉勞損的情況，主要是出現腰部肌肉鬆弛度減弱，以及出現腰部肌肉痙軟僵硬，以及出現肌纖維炎性水腫的情況。所以在出現腰部肌肉勞損以後，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以後導致腰部肌肉痙攣的加重，就會導致症狀的加重。再就是腰部肌肉勞損，主要與腰部肌肉的損傷勞損受涼有關。所以說在腰部肌肉勞損發病以後，可以多行腰部的熱敷來促進腰部的血液迴圈，從而促進炎性水腫的吸收消退。並且還能夠解除腰部肌肉痙攣的狀態，對於疼痛的緩解有很好的幫助。也可以應用腰部的針灸、理療、推拿、艾灸或者拔罐的治療，更能夠有效地緩解腰部肌肉勞損的症狀。或者是在症狀期間也可以應用活血化瘀藥物和非載體類抗炎藥物口服，對於症狀的減輕緩解恢復有很好的幫助作用。同時，選擇一雙舒適的、效能較好的鞋子，能夠幫助女性朋友們抵抗地面對人體的衝擊，從而保護腿部、腰部以及背部等身體部位免受損害。

腰肌勞損是臨床上常見和多發的疾病。其主要的症狀是腰部出現疼痛，此症狀休息後可得到減輕，但是如果日積月累，腰部痠痛可以演變成肌纖維的變性，嚴重時刻出現肌纖維的撕裂，導致休息也難恢復的腰部疾病。因此，我們一定要及時進行治療。