老年要怎麼預防白內障呢

???????有的老年擔心自己的白內障治不好，所以每天都使用大量的方法，對眼睛進行護理，結果弄巧反拙，反而造成了眼部的感染，引發更嚴重的併發症，所以，老年在預防白內障的時候，一定要掌握正確的方法，不要讓白內障的症狀出現。

???????老年要怎麼預防白內障呢

???????近年來許多研究工作者透過大量實驗室研究認為白內障可能是許多因素的綜合結果，晶體氧化損傷是其形成的最初因素。眾所周知，氧化損傷是人體衰老的主要原因，白內障的形成亦不例外。晶體本身有著一定的防禦氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物，可以清除某些特殊反應的中間產物，使晶體免受害。其中主要有維生素C、維生素E、Β胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、泛酸等。

???????此外，還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝。一旦這些維生素及有關成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內障。維生素及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年平時應多食用富含以上維生素的食物。

???????而老年由於生理功能的退化，包括牙齒脫落，食慾減退，消化與吸收功能下降，導致營養素總體攝入量減少。因此老年應額外補充一些維生素營養製劑，全面補充人體每日所需營養素，為自己帶來光明的明天。

???????溫馨提示：如果白內障患者去一個新的地方生活，顯然會非常不習慣，所以作為子女，不要為了讓父母過上更好的生活，就不顧他們的意見，胡亂給他們換住的地方，特別是對於患上了白內障的老年來說，換了生活的地方會非常沒有安全感，影響他們的心理健康。