按摩四大穴位可以讓女性遠離痛經

　　痛經對於女性來說是一種比較常見的疾病，女性在月經期本身身體就比較虛弱，如果在加上痛經的話會給女性帶來很大的痛苦，也會耽誤女性的工作，影響女性的情緒，從而影響家庭和諧，那麼對於痛經比較好的方法就是按摩，下面我就給大家介紹一下可以讓女性遠離痛經的四大穴位：

　　1、三陰交穴穴位位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

　　2、太沖穴穴位位置：腳大趾與第二趾之間。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療多種婦科疾病。

　　3、子宮穴穴位位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。

　　4、血海穴穴位位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。功效：具有引血歸經、治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。

　　以上是給大家分享的可以遠離痛經的四大穴位，對於女性來說?經期很重要，它決定著女生下一個月的精神以及身體狀態，所以要特別注意經期的飲食，像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁。反之，女生要多食用溫補、滋陰的食物。哦，對了，在炒菜的食物可以多放一些姜，絕對的對身體好。