夏季要怎麼緩解白癜風的症狀

白癜風是常見的慢性面板疾病，由於白天炎熱的天氣，加上患者浮躁的心情，整日憂鬱寡歡的，精神狀態難免不好，睡覺的時候也不能得到放鬆，夜間身體的免疫系統進行調節，此時身體需要放鬆的狀態，激烈的活動，情緒和高度的緊張都會影響免疫系統的調節，患者可以在夜晚放一點音樂來舒緩緊張的情緒，放鬆身心，還能很好的幫助睡眠，緩解白癜風病情，強化身體的免疫力。

夏天人們的食慾都不是很好，炎熱的天氣讓人們只想簡單的吃些水果，喝點酸奶等，但是白癜風患者要注意，不能拿酸奶或水果來充飢，空腹吃水果會使胃酸增加，而酸奶中的乳酸菌也會被胃酸殺死，吸收不到酸奶所含的大量營養，從而降低了酸奶的保健作用，想要充分吸收酸奶的營養，最好在飯後兩小時左右飲用，這樣身體能吸收酸奶中的大量營養，而且還能充分的起到保健的作用。

而適量的曬曬太陽是一個很好的辦法，因為陽光中的紫外線能降低面板細胞的生長速度，但不要時間太長會曬傷面板，使白癜風惡化。保持白癜風患者面板的溼潤是很重要，患者面板越乾燥，白癜風擴散會越發嚴重，所以白癜風患者可以透過搽保溼的乳膏來保持面板溼潤。