房事過度要怎樣進補

性愛對於夫妻生活來說很重要，但是性愛也要注意健康。性愛是件愜意又享受的事情，但這並不意味著可以隨心所欲，沒有禁忌。有些事情，性愛時最好不要做，否則會破壞和諧、影響感情，甚至造成性冷淡。許多原本和諧的夫妻生活，幾年之後，卻陷入了性愛疲勞的困境，難以找回往日的歡愉。性愛是件愜意又享受的事情，但這並不意味著可以隨心所欲，沒有禁忌。房事勞傷是指因性愛過度而引起的全身性虛損疾病，對於男士來說，如果房事過度了的話，該如何使用藥膳進補呢？

婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每週2至3次為宜，具體地說，應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰痠背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。

房事勞傷的型別有：

1、色慾傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。

2、精脫：指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。

3、色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

房事勞傷是性生活過度，原因有：

1、房事過度頻繁。

2、體力不支時強力行房。

3、思欲太過而手淫失度。

中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。