腰肌勞損和骨質增生怎麼治療

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。那麼腰肌勞損和骨質增生怎麼治療呢？先就讓我們一起來看一下吧。

一、腰肌勞損治療

1、避免過勞、矯正不良體位。

2、適當功能鍛鍊，加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。

3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4、藥物治療，主要為消炎止痛藥、抗炎藥，區域性外用鎮痛藥。

5、封閉療法，有固定壓痛點者，可用藥物的松作痛點封閉，效果良好。

6、物理治療，在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等，透過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。

7、手術治療，腰肌勞損不需手術，手術甚至可能會加重症狀。

二、骨質增生治療

1、骨質增生症按摩與牽引，適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

2、骨質增生症物理治療，物理治療是現代與傳統醫學中的非常重要的一份子。物理治療會以適切的評估診斷然後運用對病人最適當之物理治療手段與治療方法，有效地直接幫助或支援其他醫療專科，如神經內科、神經外科、骨科、心臟內科、心臟外科、牙科、婦產科、腫瘤學科等。

3、骨質增生症針灸，針灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生症來說，針灸只能起輔助作用。

以上就是針對腰肌勞損和骨質增生怎麼治療這一問題的解答，希望對大家有所幫助，腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。適當功能鍛鍊，加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。