骨質疏鬆症的預防護理

骨質疏鬆症這種疾病不是老年的專利，但是老年不可否認的就是經常會發生這種疾病，我們需要知道的就是隻有了解疾病的治療之後，才能有效的護理好骨質疏鬆症的患者，為此我們專家總結了以下的預防和護理。

骨質疏鬆的預防含有兩種意義：首先是高危人群的預防，主要是絕經後婦女;其次是普通人群。骨質疏鬆的危險因素包括：白人和東方人種，消瘦，長期的鈣及其他營養素攝入不足，運動少，嗜菸酒及咖啡，卵巢切除術後等.對有這些危險因素的絕經後婦女，如無其他禁忌證，應提倡早期使用雌激素預防。

由於骨峰量的不足是成年後骨密度降低和骨質疏鬆的重要發病因素，故應在青少年甚至嬰幼兒期就開始注意飲食的均衡，特別是鈣的攝入，必要時口服鈣劑(關於鈣劑的選擇見下述)。青少年期鼓勵多運動，面對老年特別是已有骨量減步或骨質疏鬆的患者。應注意運動專案的選擇和運動量。由於老年的應急和反應能力降低。故要儘量注意老年的日常保護，如飯後起立、夜間起床等，以減少跌倒的危險，降低與骨質疏鬆相關的骨折的發生率。

其實隨著我們護理水平的不斷提高，在臨床上不僅僅是骨質疏鬆這種疾病的發病機率降低了，很多疾病的併發症發病機率也隨之降低，想要知道骨質疏鬆這種疾病的治療，首先我們應該瞭解患者的生活環境，從基礎的治療入手。

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