什麼情況會加重女性痛經呢

　　很多女性在經期都會出現的問題就是痛經，痛經這種問題對於女性的生活是具有很大的影響的，要是在經期女性痛經的時候要是做了不當的事情之後會加重痛經的，下面主要介紹一下什麼情況會加重女性痛經呢?

　　1、經期夫妻生活：經期應禁止夫妻生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有夫妻生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，而且還可能使經血量增多或經期延長。

　　2、經期緊身褲：如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使區域性毛細血管受壓，從而影響血液迴圈，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

　　3、經期勞累：經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多，反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。

　　4、經期情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

　　5、經期高聲哼唱：女性在經期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。

　　6、經期營養不足：因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、 水果等。

　　總之，要是女性在經期痛經的時候還存在上述介紹的問題的話，就會加重痛經的，建議痛經的女性一定要在經期禁止性生活，飲食一定要養成好的規律，不要暴飲暴食、飲食偏嗜上不要吃很多的辛辣的刺激性的食物，從而避免加重痛經。