成人甲減的飲食療法

甲減（甲狀腺機能減低）是由於各種原因造成甲狀腺素生成減少，或因外周組織對甲狀腺素的敏感性減低，繼而引起一系列代謝減退的表現。在兒童期，會出現基礎代謝率低，生長髮育緩慢、骨骼短小、身體矮小、智力低下、怕冷遲鈍，稱為呆小症 。成人期則以畏寒肢冷、乏力懶言、反應遲鈍、面板乾燥、厭食、腹脹等為基本表現。
　　 由於成人甲減的發生與飲食營養有很大關係，所以除了在醫生指導下正確用藥外，我們也重點說說它的飲食療法。
1、營養豐富：要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入

應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、乾梅等。

2、補碘：

除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘麵包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。

3、避免進食生甲狀腺腫物質的食物

不要吃捲心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。
4、補充營養素

可依照醫囑補充酪胺酸、維生素、海帶片等。

每週小偏方
紅棗茶（輔助治療甲減）：紅棗泥、黨參、紅糖各適量，開水沖泡，

代茶飲。可補中益氣，養血生津。
牡蠣海帶湯（輔助治療甲減）：牡蠣肉2兩，海帶1兩，加水和調料

共煮。每天分2次服食。牡蠣補虛壯陽，海帶補碘，共同輔助治療甲減。