口腔潰瘍要怎麼預防?

　　專家介紹：口腔潰瘍的發病與患者的身體素質往往都有非常密切的聯絡，因此說，想要完全的預防口腔潰瘍，可能性是不大的，但可以從各個方面採取措施，來降低口腔潰瘍的發病率，比如口腔的衛生等。下面就預防口腔潰瘍的方法進行介紹：

　　1、日常飲食過程中，應該預防食物對口腔黏膜和潰瘍創面的刺激和摩擦，避免其更加嚴重。儘量避免辛辣刺激性的食物，像辣椒、咖哩、酸醋等。煎炸類的食物也應該儘可能的避免，這種硬物非常的粗糙，很容易對潰瘍創面造成損害。

　　2、日常生活中，應該保證口腔的清潔衛生，這也是避免口腔潰瘍的重中之重。每天按時兩次刷牙，餐後要養成漱口的好習慣，可以用生理鹽水漱口，也可以用藥物漱口。這樣不僅能夠避免細菌的侵擾，還可以避免食物殘渣在口腔內的長時間殘留。

　　3、要注重均衡營養的搭配，多吃一些富含豐富維生素類的食物，易消化吸收，有營養的食物。改掉偏食、挑食的壞習慣，多吃新鮮的蔬果，少吃竹筍類、醃製類的食物，以免促使口腔潰瘍的發生。

　　4、如果已經患了口腔潰瘍，或者是口腔潰瘍反覆發作或者口腔潰瘍經久不愈，一定要及時治療。

　　可以說，在患有口腔潰瘍的情況下，證明人的身體免疫力，以及身體各方面素質都在下降，因此，建議人們在平時的生活中，多多參加身體方面的鍛鍊，提高身體免疫力的同時，也能夠從根本上預防口腔潰瘍。

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