如何有效的預防小兒肥胖症呢？

如果我們的孩子在成長的過程中，加入你發現孩子的個頭或者是身體偏瘦，那家長一定要注意，但是如果孩子過於肥胖， 那麼比身體瘦小的危害更大，那麼，要怎樣才能有效的預防小兒肥胖症呢?

醫學上對體重超過按身長計算的平均標準體

肥胖症是指體內脂肪積聚過多，體重超過按身長計算的平均標準體重20%者。是常見的營養性疾病之一，其發病率由於診斷標準不一而變異較大，國內報告為2.4%～3.92%，而西安對青少年的調查則高達8.39%。

肥胖症分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖症，兒童大多數屬此類;有明顯病因者稱繼發性肥胖症，常由內分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。研究表明，小兒肥胖症與冠心病、高血壓和糖尿病等有密切關係。因此，有必要對小兒單純生肥胖症早期進行干預。現主要敘述單純性肥胖症。

尤其是家長對小兒肥胖的錯誤認識，最容易造就出一 個肥胖的孩子。另外，有研究表明， 孩子如果功課壓力過重，或是學習成績不理想，精神長期緊張，就會有意無意地拚命多吃零食，藉以緩解精神緊張的狀態，長此以往，就會出現肥胖。所以，對孩子 的肥胖，應該從多方面尋找原因，有針對性地進行治療。

預防小兒肥胖症的方法：

第一，家長以及親友們，都要認識到小兒肥胖病是種疾病，必須進行治療，不治療會給小兒帶來許多害處。

第二，肥胖病兒的父母、祖父母和親友們，甚至鄰居、學校的老師和幼兒園的保教人員等，都對治療小兒肥胖病有統一的看法，一致的言行。尤其在對肥胖病兒採取飲食治療時，看法相同，行動一致，共同協助病兒渡過減肥難關。

第三，家長要做好病兒的思想工作，使病兒能配合治療，能自覺地控制飲食。

以上所介紹的就是關於小兒肥胖症的預防方法，而且以上還為大家分析了小兒肥胖症的一些危害，希望大家在瞭解了以後，能夠引起注意，不應該一味的擔心小兒缺少營養而大補特補，反而會對身體健康有害而無利。