強直性脊柱炎的預防方法有哪些

　　強直性脊柱炎的預防方法有哪些？強直性脊柱炎是現在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，針對這種疾病是一種比較慢性的骨科疾病，相信很多人對這種疾病都有一種恐慌感，那麼這種疾病的預防方法有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

　　1、注意防範風寒、潮溼：

　　本病的成因，與風寒溼等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒、潮溼等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮溼或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜開啟窗戶，以通風去溼等等。在日常生活中注意避風、防寒、去溼，截其來路，是預防調養之良策。

　　2、堅持經常鍛鍊：

　　堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高御邪能力。因“痺者，閉也”，風寒溼邪內留滯，痺阻氣血而成。透過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

　　3、保持精神愉快：

　　疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣記憶體。

　　綜合上述：以上主要是針對強直性脊柱炎的預防方法有哪些做了一個簡單的介紹，相信大家看了之後對這種疾病也有了一定的瞭解了，那麼也希望有這種疾病的及時到正規的醫院接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最後祝大家身體健康。