甲亢吃什麼蔬菜比較好

生活當中甲亢的患者有很多，他們平時的飲食是要格外注意的，合理的飲食可以幫助身體恢復健康。那麼，甲亢吃什麼食物好呢？平時要注意些什麼呢？接下來，大家就跟小編一起來看看吧。

含澱粉食物：患有甲亢的人適宜吃含有澱粉的食物，例如麵食、饅頭、大米等，可以供給熱量，糾正過度消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、瘦豬肉、魚、牛奶等；出現低鉀，手足顫抖時，可多吃蘋果。另外，花生、紫蘇、白芥子都有抑制甲狀腺素合成的作用。

富含維生素食物：甲亢因高代謝，缺乏多種維生素，所以需要在飲食中保證供給，多吃富含維生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、堅果(花生、瓜子、松子、杏仁等)，動物內臟、蛋黃、奶製品、胡蘿蔔、豆類食品。必要時，在醫生指導下，補充複合維生素B。

高鈣食品：甲亢容易大致骨質疏鬆，在飲食當中要多吃些高鈣食物，例如牛奶、豆製品等。老年、體質虛弱的患者可以用些鈣製劑。

蔬菜水果：可以選擇性平、涼、寒而味甘的西瓜、蘿蔔、南瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、地瓜、西紅柿、茄子、青菜、白菜、金針菜、捲心菜、馬蘭頭、油菜、洋蔥、山藥、蓮藕、蘆筍、竹筍、空心菜、莧菜、黑木耳、香菇、綠豆芽、梨子、蘋果、柿子、香蕉、無花果、橄欖、山楂、石榴、烏梅、橘子、桑椹、荸薺、蓮子、決明子、枸杞子、荷葉、百合等。

動物性食品：可選用瘦豬肉、牛肉、鵝肉、鴨肉、甲魚、鱔魚、鯽魚、黑魚、鰱魚、泥鰍、烏賊等，病情稍重者可多吃排骨、雞蛋，以補充鈣質。

飲品：飲品可選用牛奶、胖大海茶、決明子茶、荷葉茶等。

透過上文的介紹，相信大家對甲亢吃什麼食物好都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了甲亢患者平時的注意事項，這些僅供大家參考。患有甲亢的朋友，平時生活當中要多注意。