10人戴隱形眼鏡2人會眼乾找出乾眼症的病因

乾眼症的出現是有很多的症狀的，只是這些症狀在我們的生活中大家都是不知道的，但是對於乾眼症的出現我們的都知道的，只有自己瞭解了疾病的症狀和病因才可以做好相應的預防的。

戴隱形眼鏡易乾澀。

越來越多的人配戴隱形眼鏡，眼科專家表示，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現眼乾症狀。“軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用，會吸收角膜表面的淚水，若配戴者淚水不足，加上長時間配戴，易令眼睛出現乾澀不適”。

專家指出，市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼乾情況會愈發嚴重。“乾燥天氣令眼乾問題更加嚴重，空氣中的水分不斷揮發，眼內的鏡片又不斷吸水，故此冬天應特別注意眼睛護理”。

乾眼症產生原因有以下幾個方面：

1、由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

2、環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。

3、長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。

4、由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣汙染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

5、長期使用抗菌素，菌群失調。

有利於眼睛的食品。

另外再吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。

加溼器保溼。

眼睛要保溼面板更要保溼。加溼器可以增加空氣溼度，這樣讓你的面板不會暴露在乾燥的空氣中。一般應該放在電腦周圍一米左右，至少也要有50釐米的地方。讓它慢慢的增加周圍空氣的溼度，用比較柔和的方式給面板補水。不過不建議一直對著面板吹。