最易導致男性陽痿的10種食物

男性一旦陽痿的話就會使性生活的質量變得最低，那麼你知道日常導致男性陽痿的食物有哪些嗎？

能夠導致男性陽痿的食物和習慣有很多，不少生活中常見的飲食如果長期服用，都會有導致男性陽痿的效果，所以男性要是保持良好的生殖能力，以下這些食物最好少吃。

男人吃什麼會陽痿

1、紅蘿蔔，男性食用紅蘿蔔必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

2、菱角，可平息男女之慾火。《食療本草》中“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。

3、芥菜，也是男性應該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導致陽痿。

4、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退，不利於男性健康。

5、男性要注意飲酒要適度，因為酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。

6、吸菸會引發男性陽痿，男子過多吸菸可造成陰莖血迴圈不良，影響陰莖勃起，並使精子變態，因此菸草也不利於男性健康。

7、黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但據科學研究，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性效能力，導致男人陽痿，因此不要經常大量的攝入。

8、西芹，香菜，含咖啡因的飲品，長時間吃不會陽痿但保證他精子成活率相當的低，可以說不會讓外面的女人懷孕。相當於你老公做了解扎一樣。

9、醃製的肉製品。因為醃製的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合併產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用醃製肉類，不僅會讓身體出現陽痿的症狀，還有可能導致患癌症。

10、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，導致人體性功能下降。