吃番茄胡蘿蔔可防卵巢癌

有關的專家學者就葉紅素攝入較多能夠顯著降低卵巢癌的發生率還特別強調：自然的飲食攝入是最好的，透過單純補充類胡蘿蔔素達到這一目的還有待進一步證實。所以女性多吃番茄、胡蘿蔔以及其他一些富含葉紅素和番茄紅素的食物能夠降低其患卵巢癌的危險性。

國外學者在《國際癌症研究雜誌》曾發表論文，透過大量的人群和實驗資料證實葉紅素，尤其是α-葉紅素攝入較多能夠顯著降低卵巢癌的發生率，這一點在絕經期婦女中最為顯著。因此，現在已有很多外國婦女嘗試在飲食中增加胡蘿蔔和番茄，自然攝入類胡蘿蔔素。而有關的專家學者就此還特別強調：自然的飲食攝入是最好的，透過單純補充類胡蘿蔔素達到這一目的還有待進一步證實。

熱點話題――卵巢早衰

卵巢早衰POF），是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

卵巢早衰有先兆，可治可防，防重於治。

未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。

專家提示

近年來卵巢早衰的患者日趨增多，年齡也出現低齡化趨勢。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能與現代女性精神壓力過大有關。出現了卵巢早衰，應及時用藥物治療。目前一些美容院(科)推出了所謂的“卵巢保養”是沒有醫學根據的。經醫學證明能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素，使用激素需要醫生的指導。如果激素的劑量過多，或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素，很可能會誘發或加重病情。中醫對卵巢早衰有很多經驗，如使用補腎益精、健脾養血的有關食療方法，亦有一定的效果。

卵巢衰老的女性要改善內分泌延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物，加上適當的體育鍛煉，保持平和的心態這才是真正年輕的秘訣。