引起焦慮症的原因有哪些？

引起焦慮症的原因有哪些？近幾年來，越來越多的人們患上了焦慮症。在臨床上，焦慮症患者常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。對於焦慮症的病因，不同的研究者有著各自一些不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。

引起焦慮症的原因有哪些？

1、軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。

許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。

很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。

2、認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。

研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。

3、在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。

既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激準備是焦慮成症的主要原因。

由於應激行為的強化，在某些情況下比如資訊缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標誌。

最後，專家提醒大家，當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。