吃點什麼海鮮壯陽生精

夏天正是吃海鮮的最佳時節，那麼對於腎虛患者來說，能在吃美味的海鮮的同時能從海鮮上補腎那是最好不過的。

壯陽生精的海鮮有：

1、海參

海參是一種大補的海鮮食品，它性溫味鹹，質地是比較陰柔的，但是卻有著非常好的補腎效果，而且是腎陰腎陽雙補之品。有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效，經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

2、蝦

蝦可是我們生活當中最常見的海鮮了，它的性溫味甘鹹，能入腎經，其補腎的作用是非常好的，它含有各種豐富的蛋白質以及微量元素，補腎壯陽又壯骨，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

3、帶魚

帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、面板乾燥、陽痿等均有調治作用。

4、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

5、牡蠣

牡蠣也叫做蠣蛤、蠔子，它當中是含有非常豐富的鋅元素以及鈣、鐵等微量元素的，還有各種優質的蛋白質和維生素，是補腎壯陽最佳的海鮮食品之一。

6、蝦子

性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎的作用。蝦:補腎，通乳排毒.富含蛋白質，脂類，礦物質，維生素，鈣，磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

海鮮是十分美味的，當然其營養價值也是非常高的，男人想要補腎壯陽可以多吃海鮮，這樣在享受美味的同時不知不覺的效能力也增強了。