讓男人金槍不倒的四個奇招

男人都希望自己的效能力是無人能及的，可是在強大的現實壓力之下，男人的效能力總是受到波及，那什麼樣的方法才可以讓男人金槍不倒呢？

由於男女性滿意的產生在時間上都有較大的差距，女性的性興奮的喚起需要一個較長的過程，如果忽略性前戲或前戲不充分、性生活時間短、性刺激強度不夠，男方僅僅是跟隨本能的衝動來發生性生活，就可能出現男人一洩為快，而女方還來不及進入狀態性事就已經結束的尷尬場面。

讓男人金槍不倒的四個方法

堅持規律性愛

效能力用進廢退，上了年紀並不意味著要終止性生活。如果太久沒有性生活，會導致效能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反，保持規律和諧的性生活，有利於增強神經系統功能，保持性活躍。

保持良好的心態

良好的心態能夠減少心臟負荷，降低血壓，就相當於給性器官上了潤滑油，能夠更好的執行。通達樂觀還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

保持良好的生活習慣

研究證明，過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習慣，會減慢睪酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，臨床表現為性慾減退等。而吸菸會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。所以男性要儘量保持健康規律的生活習慣。

不要亂進補

一些男性覺得體力不支時，會選擇壯陽藥物進補，殊不知胡亂進補可能適得其反。與補品相比，平時飲食注意營養更重要，男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、核桃等。

有始有終 性生活後也要做好這些要點

1。說說枕邊話。在瘋狂的性愛之後，夫妻應該相互躺在對方的臂彎裡，講述自己的私密事和做愛感受。這能使夫妻體會到信任感和緊密度，讓婚姻更幸福。

2。要保持身體接觸。激情過後，可以把伴侶攬在懷裡，撫摸她的頭髮，或者給她輕柔地按摩等，讓她知道你同做愛時一樣關注她的感受。

3。洗個鴛鴦浴。可以相互幫忙打香皂，相互按摩等。這樣能夠幫助對方清潔身體，減少因性愛帶來的疲憊感。

4。 讚許對方。不論男女都急於從對方口中得知自己的性愛表現如何，而且都喜歡聽對方讚揚自己性技巧很強。如果告訴對方，自己非常享受剛才的性愛，會產生魔法般 的效果。可以對伴侶的一個特殊技巧表示認可，或者對他某個令你瘋狂的動作大加讚揚。這樣不僅會令對方感覺好，而且會讓對方記住你喜歡的動作技巧，下次性愛 時會投你所好。