如何預防糖尿病

預防的時候都會提到三級預防，第一級預防，就是讓人不得糖尿病。第二級預防，就是已經有了糖尿病，不出現併發症。臨床上最常見的，尤其是到醫院就診的這些病人，就提到三級預防，就已經有併發症，我們使進展的速度減慢，這就是現在經常提到的三級預防。但實際上，我覺得一級預防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當然這是一種理想的狀態。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族裡面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬於危險分子。如果是40歲以後，同時又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動量又偏小，把這一類歸結於糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預防，最主要的就是有危險因素的這些人群。透過後天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預防最主要的一些措施和目標。至於已經發現糖尿病以後，在控制血糖的基礎上，使他儘量的少出現併發症，或者是出現併發症的時間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預防最為主要的。