骨質疏鬆不能吃什麼

骨質疏鬆是很多人都不太瞭解的一種疾病，也是我們在平時生活中經常會聽說的一種疾病，大多都是老年會得這種疾病。事實上，我們要想治好骨質疏鬆，就必須要在飲食方面多加防範。那麼，骨質疏鬆的飲食禁忌有哪些呢?

1、不能吃得過鹹。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。

3、要注意適量攝入蛋白質，但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50％，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。

4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現，一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中，有31％的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質正常者中只有19％的人每天喝4杯以上的咖啡。

5、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排洩，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏鬆。

6、不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排洩，妨礙鈣鹽在骨內沉澱。因此，骨質疏鬆症患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫師的指導下用藥。

這些就是骨質疏鬆患者在平時生活中應該注意的一些飲食禁忌了。對於骨質疏鬆患者來說，飲食是一個很重要的方面。我們必須要將很多飲食方面的禁忌給繞過去，否則會給我們的骨質疏鬆治療帶來一些麻煩。