懷孕也要注意選擇時機

早些年的時候懷孕都是順其自然的事情，我們的父母輩很多都是結婚後就著手準備懷孕，但是現在科技發展了，有更多的注意事項可以讓我們透過科學備孕讓生出來的孩子更加的健康和聰明，特別是在懷孕時機的選擇上也是有不少講究的。

1、適宜懷孕的季節？

據有些有經驗的人們介紹，夏末秋初是最合適懷孕的季節，在這個季節裡女性懷孕的機率較高，會在第二年的春夏季節生產，這個時間春暖花開，萬物復甦，沒有嚴寒和酷暑的影響，更有益於寶寶的健康成長，媽咪們則在春夏擁有更好的精力照顧寶寶，不似冬季那麼容易疲勞。春夏也是水果蔬菜豐產的季節，孕婦們可能補充充足的維生素和礦物質，有助於寶寶的生長髮育。

2、適宜懷孕的年齡，在國內一般把女性適宜懷孕的年齡定在這20-30歲之間，這個年齡段的女性擁有成熟的心理和生理，能分泌健康的卵子，更有助於孕育健康活潑的寶寶。隨著女性的年齡漸漸增長，女性所生產的卵子質量會下降，就會導致女性懷孕的機率也相應下降。為什麼一些高齡女性難以懷孕的原因就是因為卵子質量下降，從而導致了難以懷孕，或是增加不健康寶寶的風險，高齡懷孕對女性本身也是一件很危險的事情。所以，女性朋友如果想要一個健康的寶寶，就早一點結婚生子吧。

3、適宜的季節也要注意精子質量。

並不是說在適宜懷孕的季節內，女性就能順利地懷上孩子。如果丈夫總是菸酒纏身，熬夜開通宵，就算是再適孕的季節，妻子也可能懷不上孩子。原因是男性沒有健康的精子。菸酒都可以降低男性的精子質量和數量，導致女性不孕。在適孕的季節，夫妻雙方還應該注意自己本身的生活習慣，用很好的狀態迎接寶寶的到來。過多的不健康飲食也是導致寶寶遲到的原因，春夏宜以清淡營養的飲食為主，不要多吃油膩食物或是垃圾食品，這些會導致女性內分泌失調，從而導致卵巢不能正常分泌卵子，誘發不孕不育。

4、夏季精子會中暑，夏季精子活動最旺，也最容易中暑。精子也會中暑不會是開玩笑吧。真的沒有開玩笑，在夏季高溫會導致精子質量減少，變得不怎麼活動，降低精子質量。有些男性在夏季還穿著緊身的牛仔褲和內褲，炎熱的氣溫之下，精子被裹在幾層褲子之下密不透風，自然容易中暑。