具體瞭解引發神經衰弱的因素

　　當我們面對生活中來自各方面的壓力的時候很容易出現思慮過重的現象而這些現象很有可能會誘發我們發生神經衰弱的現象，隨著社會的發展，人們的生活壓力也越來越大，影響人們生活的不定因素也越來越多。神經衰弱也應運而生，它是一種嚴重影響患者生活和工作的疾病，往往是由於大腦長時間不休息造成。為了更好的預防神經衰弱，下面讓我們具體瞭解一下引發神經衰弱的因素都有哪些？

　　神經衰弱是怎樣引起的?

　　1、過度緊張：強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環境壓力，不當的工作方法，如家庭糾紛、學習工作中的激烈競爭，人際關係緊張等因素，使大腦活動過度緊張，超過了神經系統的耐受界限，也可能成為神經衰弱病因。

　　2、環境不良：長期處於嘈雜的環境中，身心無法安寧，休息睡眠的不到保證;長期接觸噪聲，刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或汙染的空氣，也會使神經系統受到損害，長期下去就會成為誘發神經衰弱的病因。

　　3、忙亂無序：生活與工作無規律;睡眠不足;驟然改變長期適應的定型規程和習慣;缺乏科學的學習、工作方法，雜亂無章，倉促忙亂，碌碌無為，加之缺乏自信心，成績不理想等心理因素，都會導致壓力過大，從而成為神經衰弱病因。

　　4、用腦過度：腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重，注意力高度集中，使大腦神經細胞過分消耗能量，失去正常的調節而易患神經衰弱，是腦力勞動者最常見的神經衰弱病因。

　　我們對於生活中造成神經衰弱的主要因素有了一些瞭解了以後就可以在平時遠離這些因素了，大家可以根據上面的臨床症狀，來自檢一下自己是否患有神經衰弱，如果出現疑似上面的症狀一定要及早去正規醫院接受檢查確診，在接受治療的同時，一定要積極參加室外活動，加強體育鍛煉，保證良好的心態才能更好的抵制疾病。