頸椎病的病因及注意事項

　　引起頸椎病的原因很多，一般多將其概括為內因和外因兩個方面。有的患者以外因為主，有的則以內因為主。

　　有的患者以外因為主，有的則以內因為主。

(1)內因：頸椎關節在人們的日常生活中活動度很大，具有屈伸旋轉的功能，由於大量活動、勞損的積累，日久即形成慢性損害，易產生退行性病變。在頸椎病中，頸椎間盤出現退行性變是普遍的內因，是發病在基礎。

(2)外因：主要的外因有以下幾種。

　　① 急性頸椎外傷。

　　② 慢性頸椎損傷，多發於長期從事刺繡、縫紉、繪畫、書寫、化驗及腦力勞動者。

　　③ 頸部及咽部感染。

　　④ 風寒溼邪侵襲。

　　頸椎病是一種慢性退行性疾病，病程較長，給患者的生活、工作、學習都帶來一定程度的不便。患者在治療的同時，應注意以下幾個方面。

　　(1)日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。

　　(2)長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

　　(3)平時要注意保暖，防止受寒涼。