長期使用電腦需預防乾眼症

長期使用電腦需預防乾眼症

陽曲縣的張女士說，她每天對著電腦至少4個小時，最近兩個月，感到眼睛乾澀、癢癢，諮詢哪種藥物可以治療？隨著電腦的普及，像張女士那樣感到眼睛不舒服的人越來越多。我們如何才能遠離乾眼症的侵擾呢？記者採訪了太原市中心醫院眼科梁主任，
請她介紹預防乾眼症的方法。

乾眼症是由於人體淚液的質或量出現異常，引起淚膜不穩定和眼球表面損害，導致眼睛出現一系列不適症狀的眼病。上班族偶爾出現眼睛乾澀，可能只是視疲勞的緣故，不一定就是乾眼症。如果症狀嚴重，或者休息一段時間，症狀仍不能緩解時，就需要尋求專業醫師的幫助了。

乾眼症的臨床症狀包括眼睛區域性乾燥、有異物感、畏光、視力模糊、視力下降或波動，嚴重者可出現視力持續下降，視功能受損，影響日常工作或生活。

許多幹眼症的發生和長時間使用電腦、看電視有關，由於眼睛長時間注視電腦或電視螢幕，眨眼的次數減少，使得眼睛變得乾澀。

預防乾眼症，最重要的是要讓眼睛充分休息。在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鐘，閉目養神，用手按摩眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等，或刻意增加眨眼的次數。還可進行眼部熱敷，幫助淚液分泌。

由於造成乾眼症的原因有很多，因此應先確定病因，然後施治，千萬不要自行購買眼藥水長期點眼睛。應該補充人工淚液，並多食用含維生素a的食物。如果是乾燥綜合徵，就需要內科醫師醫治。如果是戴隱形眼鏡引起的不適，最好減少戴隱形眼鏡的時間。