吃冰和吃涼的東西會讓經期推遲嗎

月經是子宮內膜脫落形成的出血，是一個生理現象，食物的影響一般不足以影響月經週期。不要吃過於冷的東西，寒主收引，凝滯，這樣不但不會延遲月經，反而會導致月經來的時候出現痛經現象。環境、精神、工作壓力或者吃過涼、刺激性的食物會影響到月經的規律性。

經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯後”、“月經過期”等，是月經失調的一種常見型別。女性月經週期一般為21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。影響到女性中樞神經-下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的各種因素，均可能導致經期推遲。可發生在有排卵性的月經週期內，也可發生於無排卵性的月經週期中。育齡婦女發現經期推遲10天以上，應首先排除妊娠。

月經推遲一週左右，屬於正常。如果有性生活，採取安全套避孕，且安全套未出現破裂、溢液等，懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測率也較低，嚴密觀察，月經延期10天左右，可到醫院進行血HCG檢查，明確是否懷孕。

排除懷孕後，應根據具體病情，選擇必要的實驗室和輔助檢查方法：①卵巢功能檢查。②垂體功能檢查。⑤B超檢查瞭解卵巢有無多囊性改變。⑦磁共振檢查垂體微腺瘤。③蝶鞍CT檢查瞭解有無垂體腺瘤。

先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間。如果症狀仍未改善及時到醫院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。可採用中藥調理和食療方法。

在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。防止過度節食，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。月經是子宮內膜脫落形成的出血，是一個生理現象，食物的影響一般不足以影響月經週期。不要吃過於冷的東西，寒主收引，凝滯，這樣不但不會延遲月經，反而會導致月經來的時候出現痛經現象。