躁狂症的預防要點有哪些呢

關於躁狂症，也許很多人並不瞭解，因為躁狂症主要是由於一個人的性格非常的暴躁，容易發生脾氣。進而引起的一種疾病。患有躁狂症會嚴重的影響我們的正常生活和工作，為了減少躁狂症的發病率，我們應該做好預防，那麼我們就來具體的瞭解一下生活中如何做好預防?

心理社會因素因素在發病和復發中起著重要的作用，需要注意心理調節：①學習心理衛生知識，掌握心理除錯方法，培養樂觀、積極、健康的性格，提高對環境的適應能力，保持良好的心態;②矯正不良行為模式，如衝動盲目、不顧後果;③避免不良的社會心理因素，避免長期處於高度緊張、生活不規律、經常熬夜的生活狀態，適當給自己減壓和放鬆。

早發現、早治療，防復發①注意識別焦慮、抑鬱、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒，注意識別疾病的早期表現，早發現，早諮詢，有病儘早治療;②躁狂易反覆發作，樹立長期治療的理念，學會監控自己的情緒變化及應對策略，掌握疾病的管理能力;定期門診複查，與醫生溝通，監測病情和藥物副反應，維持病情穩定，防復發;③避免病情反覆發作，造成疾病難以治療護理，功能損害。

躁狂症的具體表現

核心症狀異乎尋常的心情高興，輕鬆愉快，無憂無慮，笑容滿面，興高采烈，沒有難事(情感高漲)，有人表現為一點小事或稍不隨意就大發脾氣(易激惹)，在嚴重的易激惹情況下可能出現衝動行為。

思維聯想加快，言語增多，一句接一句，出口成章，滔滔不絕，內容豐富，詼諧幽默(思維奔逸)，患者自身感到腦子變得非常靈敏、聰明、反應迅速。自我感覺良好，誇大自己的能力、財力、地位，認為自己有本事，可以做大事、掙大錢(誇大妄想)。

患者活動多，好交往，好管閒事，要幹大事，要做許多事，不停忙綠(意志行為增強)。精力旺盛，睡眠需要減少，不知疲倦。做事有頭無尾，易被周圍發生的事吸引而轉移注意力(隨境轉移)，對結局過於樂觀、行為草率、不顧後果。好花錢，追求享樂，隨意揮霍。易與周圍發生衝突，產生衝動行為。性慾增強、性行為輕率。躁狂狀態時，患者自我感覺良好，通常對自己病情沒有認識能力，即對自身疾病無自知力。

情感高漲或易激惹是躁狂狀態特徵性表現，伴隨思維奔逸、意志行為增強。表現為協調性精神運動性興奮，即情緒、內心體驗、意志行為之間協調一致，並與周圍環境相協調。嚴重時可表現出不協調症狀，言語凌亂、行為紊亂，幻覺、妄想等精神病性症狀。

溫馨提示，透過閱讀上文我們瞭解了躁狂症的一些預防方法。因為躁狂症是一種心理疾病，因此，首先我們就是要學習一些心理知識，提高自己的心理素質。學會控制自己的情緒不要躁動。並且早發現早治療，有助於躁狂症的恢復。