瞭解風溼的自行治療方法主要有哪些

目前隨著社會的不斷髮生，人們的生活也是得到了提高。有些疾病也就經常出現在了我們的身邊，風溼病就是常見疾病的一種。那麼，風溼的自行治療方法主要有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧，風溼是一種長期的頑固疾病，而患者因為痛疼等原因不願意進行運動，而導致身體得不到必要的鍛鍊。對於風溼痛風患者來說，瞭解風溼的自行治療方法是非常重要的。

1、可以根據自身的狀況選擇合適自己的體育鍛煉專案，按照專業醫生確定運動強度、時間。在慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等專案較為合適，是比較好的風溼的自行治療方法。而競技性強、運動劇烈、消耗體力過多的專案，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，都不適宜風溼痛風患者。

2、風溼病人體育鍛煉前應接受專業的醫生指導，先作有關檢查，對體質作出恰當評估。香港中聯中醫研究院上海中潭痛風診療基地專家提醒，即使已有痛風結石，只要表面面板沒有破潰，腎功能良好，沒有明顯的心血管併發症，關節功能正常，仍可進行身體鍛鍊。這也是風溼的自行治療方法之一。

3、在鍛鍊的時候風溼患者應循序漸進。不能急功近利掌握鍛鍊的度量，先從輕活動量開始鍛鍊，隨著自身體力的增強，身體逐漸適應，增加活動量。

4、在風溼的自行治療過程中，必須標本兼治，在控制飲食的同時也應該嚴格限制嘌呤含量豐富的食物，同時注意減肥，控制體重，適當增加體力活動。

以上就是關於風溼的自行治療方法的介紹了，希望以上的內容能對你有所幫助，也希望患者們都能積極治療，保持一個好心態，早日康復!
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