有效的消除痘痘方法

相信說起痘痘，很多女性朋友了都會恨得牙癢癢的。因為痘痘長在臉部，不僅嚴重影響了自身的容貌，而且還很容易會留下痘痘疤痕。所以很多被痘痘煩惱的女性朋友們都特別想要知道應該怎麼消除痘痘紅腫，都特別想要立即將煩人的痘痘清理乾淨。那麼，有效的消除痘痘方法？看看下面文章介紹。

多食多運動，因體內排毒不暢而引發的下巴痘，除了多食可促進腸胃蠕動的食物外，還應多加運動，加快新陳代謝，促進血液迴圈，而且運動出汗還可以擴張毛孔，有助於排出毛孔中的油脂與汙垢，從而有助於痘痘的消退。惠護痘專業研究針對祛痘消炎，破壞痘痘生存環境而不傷有益菌，讓我們不再擁有痘痘，告別傳統祛痘，不留疤痕，亮出我們光滑肌膚。

正確清潔，做好補水工作，日常中應做好清潔工作，但清潔次數不宜過多，過度的清潔會刺激肌膚，讓面板越洗越幹，清潔過多後，要做好補水保溼工作，讓面板水油保持平衡，從而減少痘痘的滋生。

作息規律，注重內部調理，少吃辛辣刺激食物及過涼的飲料，多吃蔬菜水果及粗糧，別外，養成良好的作息規律，不要日夜顛倒。

用溫水洗臉，過冷的水難以清除油脂，而熱水則促進油脂分泌，所以日常洗臉，最好使用溫水，而且不可使用刺激性肥皂。惠護痘專業研究針對祛痘消炎，破壞痘痘生存環境而不傷有益菌，讓我們不再擁有痘痘，告別傳統祛痘，不留疤痕，亮出我們光滑肌膚。潔面後，將冰塊放在痘痘上敷十分鐘，然後洗乾淨，再塗上祛痘精華，可有效緩解痘痘紅腫現象，並收縮毛孔。

綜上所述，青春凝膠只可以點在痘痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的面板，反而引致紅腫。保持良好的作息和飲食習慣，多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。愉快的心境是治癒痘痘的良方。