手機比電視更傷眼應該這樣護眼

現在科技發達，許多小孩都喜歡玩ipad或者手機，因為上面有很多遊戲軟體可以給他們娛樂。電視已經不再成為孩子唯一的娛樂工具了。但是，你知道嗎。手機雖然看上去螢幕比較小，但是其他它比電視更傷眼睛。這些小小的螢幕正慢慢地侵害著我們的眼睛。但到底這種危害有多嚴重。我們現在來了解。

手機比電視更傷眼

手機等電子產品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是乾眼症。當使用手機特別是玩遊戲時，由於要精神高度集中地注視畫面，人們會不由自主地減少眨眼次數，久而久之會導致淚膜異常而出現乾眼症狀。另一個顯著的問題是誘發近視。這對於身體尚在發育過程中的少年兒童來說尤為重要。另外，明亮的電子產品顯示屏中還有一個“隱形殺手”—高能藍光。它會損害視網膜，長時間的藍光輻射甚至能誘發黃斑變性等致盲性眼病，而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段。

讓孩子擁有一雙健康的眼睛是每個家長的期望。眼睛是人體重要的器官之一，幼兒眼睛尚處於發育階段，很容易因使用不當而受到傷害。幼兒往往因缺乏對眼睛的認識和缺乏護眼意識，經常出現用小手搓揉眼睛、因好奇而戴成人的眼鏡、躺著或趴著看書、看東西不注意距離等問題，造成對眼睛的傷害。看電視時距離很近，而且一看就是幾個小時。經常用髒手揉眼睛。經常趴著、躺著看書，或在光線不好的地方看書。

三個日常護眼方法

情緒調整

保持平和的情緒對於眼睛保健也很重要，例如，臨床中經常有患者因為情緒的波動而感到頭疼、噁心，使血管因為劇烈的收縮造成眼底大面積出血的情況，或劇烈情緒導致青光眼急性發作，嚴重的還會導致失明。因此，忙碌的上班族平時應注意培養一些諸如繪畫、太極拳等修身養性的興趣愛好。春季來了，多去戶外走走，保持心情舒暢，也能幫助保護視力。