糖尿病患者該如何保護好眼睛呢

糖尿病患者如何保護眼睛？糖尿病是由於體內胰島素缺乏或胰島素在靶細胞不能發揮正常生理作用而引起的糖、蛋白、及脂肪代謝紊亂的一種綜合症。糖尿病的基本特徵是長期高血糖。糖尿病可以損害全身多個系統，主要損害在於心血管系統。久病可導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織的慢性進行性病變，引起功能缺陷及衰竭。糖尿病主要是由環境因素和遺傳因素引起。臨床上以高血糖為主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀，糖尿病一旦控制不好會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治癒。

1、出去鍛鍊應在保護眼睛。

強烈的陽光，應戴防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環境，避免陽光視網膜。冬季戶外活動也應注意保護眼睛，避免雪紫外線損傷視網膜，造成所謂的“雪盲”。

2、應避免劇烈運動。

糖尿病視網膜病變患者分為增殖期，視盤或視網膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下的破裂和出血。當頭部的振動過大或長時間劇烈運動，玻璃體視網膜增大，牽引網，引起視力下降或輕，給病人造成不可彌補的損害。

3、應選擇適合的場地。

不論是何種眼病，通常都會造成視力的減退。因此，在選擇運動場地時，要求地面儘量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者，在室內健身器械上鍛鍊，以免發生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。可選擇的運動器械如跑步機、空氣腳踏車等。

4、糖尿病眼病的保健。

應避免引起眼壓升高的運動。如舉重物、蹲馬步等這些運動專案，均不適合糖尿病眼病患者。此外，還應避免頭部低於腰部水平線以下的各種活動，如繫鞋帶、俯臥撐、倒立等。