中老年人多吃石榴以減少骨性關節炎的發生

目前有很多人都患有骨關節炎。骨關節炎是常見的一種關節疾病。其實，骨關節炎並不是不可預防的，只要掌握了一定的預防方法或措施，也可延緩關節退行性改變的程度，降低骨關節炎的發病率。步入中年以後，人體的關節也逐漸出現了退行性改變，所以也誘發了許多關節炎的出現。骨關節炎便是中老年人常見的一種疾病。中老年人多吃石榴以減少骨性關節炎的發生。

步驟/方法：

1、關節炎包括很多種，其中骨關節炎是其中之一。軟骨是包覆在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利地滑動，會發生骨關節炎就是因為軟骨失靈，造成骨頭接觸的部位疼痛、發炎、活動受限。實驗證明，石榴中的抗氧化物能減少導致發炎的白細胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關節完整與功能的有效營養補充品。

2、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

3、石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效，石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。現代醫學研究發現，石榴皮所含“根皮礆”對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種面板真菌均有抑制作用。

注意事項：

因骨關節炎是骨關節生理性退化的表現，只靠食物來預防是遠遠達不到預期的效果的，目前尚無逆轉或中止該病進展的藥物。治療的目的是減輕疼痛，緩解症狀，阻止和延緩疾病的發展，保護關節功能，以防殘廢。採用綜合治療，包括病人教育，藥物治療，理療及外科手術治療。