骨性關節炎護理需要注意什麼

關節炎這種骨科疾病在生活中是很常見的，骨性關節炎是屬於關節炎中的一種常見的。骨性關節炎需要及時的治療，在治療過程中需要注意的是骨性關節炎護理問題，正確的治療配合上合理的護理才能讓你的疾病好的更快。那麼當患上了骨性關節炎後，應如何去做好護理工作呢?骨性關節炎護理問題需要注意些什麼呢?

1、適合於中老年骨性關節炎患者的具體鍛鍊方法是坐位或仰臥位，將膝關節伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背屈。

2、骨性關節炎患者要多曬太陽，注意防寒溼，保暖，使膝關節得到很好的休息。疼痛緩解後，每日平地慢走一兩次，每次20―30分鐘。儘量減少上下臺階、跑步等使膝關節負重的運動，對骨性關節炎的護理同樣重要，避免、減少關節軟骨的磨損，不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。

3、骨性關節炎患者不要長時間處於一種姿勢，更不要盲目地做反覆屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節等運動。鍛鍊股四頭肌功能，讓股四頭肌強壯有力，可減輕骨性關節炎的疼痛。這也是屬於骨性關節炎的護理措施。

以上便是骨科專家介紹的骨性關節炎護理問題的相關知識，骨科專家提醒您，無論患上的是什麼樣的疾病，有病就得治療，拖是解決不了問題的，只有勇敢的面對疾病，積極的採取治療才是治療疾病的最好方法。