子宮內膜息肉術後如何保健

子宮內膜息肉的出現，會給女性的健康帶來很大危害。據臨床調查顯示，患有子宮內膜息肉的患者，如果不能儘早治療的話，很容易引起子宮肌瘤。因此，女性在得知自己患上子宮內膜息肉的時候，一定要儘早醫治，同時，子宮內膜息肉患者術後還需要做好保健工作。

1、多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質能抑制前列腺素的製造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

2、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

3、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡，這是天然的止痛劑。採取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。

4、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

5、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位於腿內側約腳踝骨上方5釐米左右處的三陰交穴，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意儘量用力壓才可以起到效果。