骨質疏鬆的病因有哪些？

隨著年齡的增長，有些人在不知不覺中就患上了骨質疏鬆，一旦患上骨質疏鬆，就容易發生骨折，同時也會引發一些其他的疾病。所以對於這種疾病，我們應該引起足夠的重視，今天我們來介紹一下，導致骨質疏鬆出現的原因有哪些，希望對大家瞭解這種疾病能夠起到一定的幫助作用。

過分減肥

如今不少都市女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉了骨量，年紀輕輕就患上骨質疏鬆症狀。專家同時也提醒一些年輕愛美人士：減肥太快易導致骨質疏鬆。

美國一項研究發現，女性在節食18個月以後，體重雖減了幾磅，不幸的是骨密度(體內的骨礦含量)也下降了。人身上適當的脂肪組織能透過生化作用轉化成雌激素等，增加腸鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏鬆。

另外，體瘦的人脂肪組織和肌肉較薄，當發生摔倒或受暴力作用時，易遭骨折危害。

更年期鈣質流失

婦女進入更年期(平均年齡是49歲左右)後，最大的生理變化就是卵巢功能衰退、雌激素缺乏、絕經。

雌激素減少帶來後果之一就是婦女骨骼中鈣質的大量流失，我國女性運動量相對較少，牛奶喝得不多，食物中鈣攝入和吸收量不足，絕經後3至5年，平均每年會丟失2.5%的鈣，從而引發骨質疏鬆。據調查顯示，我國60歲以上女性骨質疏鬆率高達40%。

與女性相比，男性骨質疏鬆發生較早，往往自中年期(40歲左右)就開始出現骨量減少，如果在這之後的十年內未能給予重視和防治，那麼自50歲後骨量丟失就更為明顯，速度加快，易引起老年骨質疏鬆症發生。

專家說，骨質疏鬆年輕化的主要原因是生活方式問題，青年男女缺少戶外運動；飲食習慣不好，挑食偏食，盲目節食減肥；經常喝碳酸飲料；精神壓力大，內分泌紊亂，影響鈣吸收；經常熬夜。

以上為大家介紹的就是骨質疏鬆出現的一些原因，看來平時生活當中我們的一些生活習慣和方法是不正確的，瞭解到上述的這些知識之後，大家就要從上述的這些方面多加註意，改變自己不良的生活習慣，避免出現骨質疏鬆，給自己帶來更大的困擾，希望大家都能有個健康的身體。