如何快速知道自己散光這樣做可預防散光

一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓。揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。

那麼我們如何快速知道自己散光呢？

1、視力檢查：透過遠視力和近視力檢查，可以發現散光。散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。

2、檢查屈光度：透過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。

3、角膜曲率檢查：透過角膜曲率計檢查，發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。

4、散光表檢查：散光表上有很多放射狀條紋，檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。

5、角膜地形圖檢查：檢查和記錄角膜彎曲度的情況，以及角膜表面是否光滑，可以發現不規則散光。

兒童散光該如何有效防範。

1、指導兒童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出，指導幼童認識哪些是危險的遊戲和玩具，以減少眼外傷。

2、兒童多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。

3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左後方，看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離，不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字型要清晰，不可太小。連續看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預防散光眼的發生。

4、家長要留心觀察，發現兒童眼睛有問題，要帶孩子到眼科醫院做檢查。最好3至4歲時做第一次全眼部檢查，以後每年定期眼部檢查1至2次，避免散光眼的發生。