背挎包小心肩背積勞成疾

挎包是現代女性的必備品，既實用又可做裝飾。但使用不當，將對健康產生不良影響。

小玲今年23歲，人長得漂亮，身材窈窕，平素服飾打扮時髦而前衛，尤其是挎上精美別緻的單肩挎包時，更是平添幾分嬌媚，很招男士們青睞。不過，小玲的挎包有個小小的缺陷，就是包帶容易下滑。為防止包帶下滑，小玲常會不自覺地縮起脖子、抬高肩膀。最近，小玲總感到肩背痠痛，渾身不舒服，也不知道是什麼原因。為此，她特地到醫院尋求幫助。看過醫生，才知道原來是她那漂亮的單肩挎包惹的禍。醫生檢查後告訴小玲，由於她長時間使用單肩挎包，肩背部肌肉經常處於收縮狀態，時間一長，引起肩背部肌肉痙攣、勞損，久而久之，就引起肩背痠痛，搞不好還會演變成肩背部肌筋膜炎、肩周炎、頸椎病，並且因長期姿勢不良，導致脊柱力學改變，形成高低肩甚至駝背等。醫生的一番話嚇得小玲直吐舌頭。在醫生建議下，小玲採取了積極措施，經過一段時間的治療，肩背痛慢慢消失。肩背痛，實為積勞成疾肩背痛是一種慢性的軟組織勞損性疾病。許多人由於長期伏案、使用電腦、駕駛汽車或挎單肩揹包，長時間姿勢不良或同一種姿勢持續時間過久，出現頸部、肩膀發沉，後背痠痛、僵硬及沉重感等症狀。肩背痛是由於積累性勞損引起的，可謂積勞成疾。由於肩背部肌肉、筋膜被拉緊，長期處於疲勞狀態，便會造成痙攣和肌肉缺血，產生無菌性炎症、水腫、滲出，久而久之，則發生肌肉、筋膜的粘連及纖維性病變。如何遠離肩背痛現代社會的年輕女性越來越追求時髦、漂亮，挎包也成為一種時尚，因此，越來越多的年輕女性為肩背痠痛所困擾。那麼，如何才能在時尚追求中遠離痠痛呢？女性朋友不妨採用以下一些方法：1點雙肩輪換挎包，或交替使用拎包、雙肩揹包、單肩長帶挎包等。雙肩輪換挎包可以減少一邊肩背肌肉的使用時間，減輕肩背部的負擔。