陰雨天如何遠離溼疹？簡單食療來幫忙

　　陰雨天是引起的皮炎溼疹，面板易起膿包，從中醫的角度分析就是因為溼熱引起的。溼和熱可以使面板出現水腫、痤瘡、水皰等。因為溼性重濁，皮炎溼疹更不容易好轉，身體恢復比較緩慢。並且引起皮炎溼疹的原因中，溼邪不及時去除的話，病情會惡化，轉化為慢性皮炎溼疹，長期不愈，增加治療困難。

　　陰雨天如何讓溼疹遠離你

　　1、過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，儘量避免易致敏和刺激性食物。

　　2、生活要規律，注意勞逸結合。

　　3、注意屋內外溫度變化，及時添衣。

　　4、衣著宜寬鬆，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸面板。

　　5、注意面板清潔衛生，不使用鹼性肥皂。

　　6、出現溼疹，最好不要用熱水燙洗。

　　簡單實用食療溼疹

　　一、薏苡仁、粳米各30克，冰糖少量。將薏苡仁、粳米共煮成粥，再放入少量冰糖，作點心食用。本方健脾祛溼，對脾虛型溼疹的治療起一定功效。

　　二、大黃9克，清油適量。將大黃研細末，用清油調擦患處。本方適用於水泡期溼疹的治療。

　　三、五倍子6克。將其炒黃研細末，撒於患處。適用於面板起紅斑，水瘡變為膿皰，癢而兼痛，流黃水症狀溼疹的治療。

　　四、紅棗10枚，扁豆30克，紅糖適量。將前2味加水煮爛熟，加人紅糖，服食。 本方養血和血，而“血和風自滅”，本方對慢性溼疹的治療起一定功效。

　　五、烏梢蛇1條，豬脂、鹽、姜少許。將蛇切片煮湯，加豬脂、鹽、姜少許調味，飲湯吃肉。本方祛風、除溼、解毒。本方對慢性溼疹的治療起一定功效。

　　溫馨提示

　　飲食多選用清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

　　多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕面板過敏反應。()