頸椎會引起背疼嗎

頸椎病在某種程度上是會引起背疼症狀的。因為頸椎病是由於頸椎長期受到壓迫所從而使得脊神經受到刺激或者是壓迫，從而導致人出現背疼症狀。

而且頸酸背痛是頸椎病的常見症狀，在科技帶給生活便利的同時，也帶來了很多頸椎病的誘因，長期使用膝上型電腦的不良坐椅和坐姿、計算機的位置、低頭時間等等，都易誘發頸椎病的產生。

1、辦公室工作人員首先在坐姿上儘可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度後仰或過度前屈;此外，定製一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。

2、對於長期伏案工作者，應在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動範圍為準;或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鐘，爾後雙肩向上堅持3～5秒鐘，重複6～8次;也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鐘，重複3～5次。

3、當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠。