甲狀腺激素低如何調理呢

甲狀腺激素是身體內分泌的重要組成部分，當由於受到某些刺激或者是長時間營養不良等等原因，都可能會引起甲狀腺激素髮生異常。

甲狀腺激素低的患者要注意調理，可以透過以下幾點：

1、保證充足的睡眠。

當人體長時間出現甲狀腺激素偏低的時候，最好是能夠對睡眠進行一定的調整，可以在睡前喝一杯溫牛奶，或者是營造一個良好的睡眠環境。出現有嚴重失眠者，也可以適當的吃一些鎮靜安神的藥物，儘量不要在睡前喝濃茶、咖啡等。

2、少吃含碘的物質。

促甲狀腺激素明顯偏低的人群，平時最好是能夠控制碘的攝入，因此，平時應儘量少吃各種海產品，平時在飲食方面儘量保持清淡，尤其是要控制鹽分的攝入。

3、適當補充優質蛋白。

促甲狀腺激素偏低，一定要保證充足的營養，尤其是要吃一些優質蛋白。平時可以適當的吃一些蛋類或者是奶製品。但是最好是能夠控制脂肪的攝入，促甲狀腺激素偏低的人，大多數膽固醇都會有不同程度的偏高，攝入過多的脂肪很可能會引起膽固醇代謝異常，從而增加身體的代謝負擔。另外也儘量不要吃一些刺激性比較強的東西，尤其是辣椒。

甲狀腺激素低的危害很大，主要危害的方面包括心腦血管方面和消化系統等，像心腦血管方面會有心律失常、心力衰竭和心肌梗塞等；消化系統方面包括肝細胞壞變、胃腸功能紊亂等消化系統危害。並且會導致女性體內雌激素分泌過多，子宮內膜對雌激素的反應強，子宮內膜增生加快，子宮內膜便逐漸退化，萎縮，引起月經不、經血量減少直到閉經甲狀腺功能亢進。